9. den

25. april 2012 at 18:24 | find-your-happiness
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m2r8mlSLpd1qhi11io1_500.jpg

snídaně: bílý jogurt, musli
svačina: rýže se zeleninou (mistička)
oběd: banán, pečivo celozrnné
svačina: rýže a uzený tempeh, hrst musli, jogurt fantasia (čoko/višeň/vanilka)
večeře: 1/4 kaiserky, gervais, 4 jahody, půl cukety na pánvi

pohyb: běh cca 5 km/35 min.
posilko na ruce + břicho 40 min.


Vím, že je to poněkud rozházené, nechce se mi vymlouvat na školu, ale bohužel, končíme kolem půl 2 a to je na oběd trochu pozdě :-/...Jinak se mi to zdá dobré, hlavně sem se odhodlala k pořádnému pohybu dnes :) Teď se půjdu trochu naučit. Zkoušeli jste někdo jíst ten tempeh? Jakej na to máte názor? Do mé chutě se to moc netrefilo.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 tobethinisin tobethinisin | Web | 25. april 2012 at 18:33 | React

máš to úžasný! i pohyb! ))

2 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 25. april 2012 at 18:53 | React

Máš to skvělé!!! Jídelníček i pohyb ;)

3 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 25. april 2012 at 20:19 | React

Závist ;) Máš to krásný :)

4 Ella Marie Ella Marie | Email | Web | 26. april 2012 at 8:23 | React

Já sem ho nikdy nejedla, tak těžko říct. A s tím řčasem hold nic neuděláš, někdy se musíme přizpůsobit :) Ale složení je super a pohyb taky :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement

Nepodporuju anorexii a bulimii, snažím se o zdravý životní styl!