9. 5

9. may 2012 at 19:36 | find-your-happiness
http://24.media.tumblr.com/tumblr_lz6mosF4RH1qgslnzo1_500.jpg

snídaně: bílý jogurt, fitness lupínky
svačina: čtyřzrnný chléb, tavený sýr
oběd: americké brambory v troubě + koření, olej
svačina: energy drink, banán
večeře: kaiserka, lučina bioaktiv, šunka, okruka

pohyb: 2x Mighty Squat Challenge 5 min., pop pilates for weight loss - 10 min. , 8 min. abs



Musela jsem si jít nakoupit. V lednici bylo největší prázdno, proto tak vypadá i jídelníček :-/ ze začátku...Ovoce jsem snad neviděla už týden. Naštěstí mě zachraňuje okurka, která se tam povaluje. A nákup :D

Zítra píšu test z vyšší občanky, tak mi držte palce :)
Celý den sem strávila učením venku...vařila jsem oběd, zacvičila si...Pokousali mě mravenci a sluníčko mi spálilo obličej.
Příjem dnešní je okolo 1283 kcal... No, ten oběd a hlavně monster tam fakt být neměli, ale vážně mi to pomohlo. Příště zvolím kafe radši :)

Odpoledne mě přepadla zvláštní nálada, prostě se mi šíleně chtělo brečet jen tak, dostat ze sebe všechno, všechnu zlost, ale radši si zacvičím. I když kdo ví, zítra to může přijít.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 tobethinisin tobethinisin | Web | 9. may 2012 at 19:49 | React

celkem pěkné, až na ten energák :// káva je určitě lepší volba! :)) držím palce!

2 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 9. may 2012 at 20:47 | React

pěkné x)) teda asi bych si nedala ty am. brambory a monster ale jinak super!!! x))

3 Kathryn Kathryn | Web | 10. may 2012 at 8:45 | React

Nádherné :* až na toho monstra... Káva nebo zelený čaj jsou mnohem lepší volba :) ale drž se ;)

4 Ella Marie Ella Marie | Email | Web | 10. may 2012 at 12:14 | React

já teda myslím že na amerických bramborách pokud si je uděláš sama není vůbec nic špatného :) celkově to máš pěkný až na ten monster

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement

Nepodporuju anorexii a bulimii, snažím se o zdravý životní styl!