June 2012

Thinspiration 2

29. june 2012 at 11:14 | find-your-happiness
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m6d9qnKSu01rzgl7qo1_500.jpg


Don´t you wish you could go back to when everything was simple?

28. june 2012 at 14:05 | find-your-happiness
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m6bn7pHxdF1r5rbr6o1_500.jpg

snídaně: bílý jogurt, musli čokoládové, 1 meruňka
svačina: 3 lžičky čokoládového musli
oběd: boloňské špagety s masem a omáčkou, řádek milky :-/
svačina: mrkvová pomazánka (žervé, sýr, mrkev,koření) korn
večeře: malá porce oběda, sýrovka, lučina linie, šunka, kousek omelety

pohyb: 3 hodiny brigáda


Někdo, kdo..

27. june 2012 at 21:09 | find-your-happiness
... v ní věří.
Musím říct, že jsem dnes docela spokojená, i když oběd se svačinou byli z jídelny, a určitě v těstovinách byla majonéza, ale svět se nezboří, pokud tohle bylo jediné nevhodné. Kolegyně mi zase nabízeli zákusek, ale já kašlu na nezdvořilost, odmítla jsem. Řekla jsem, že mi není po sladkém dobře. Není to výmluva, ale pravda. Jen si vždy něco nalhávám, že to tak není...Víte komu za dnešní den vděčím? Panu D.... Tak nějak od včerejška on jediný ví, co mě trápí, ne můj přítel, ale on. Mohl by o mně napsat knihu, jak dobře mě zná a já mu jsem vděčná, že mi tak pomohl. Vím, jeden den neznamená nic, ale pokaždý, když si vzpomenu na další jídlo, vzpomenu si na něj jak moc ve mě věří, že se zase dám do pořádku. Tomu se opravdu říká přítel, i když občas na sebe myslíme trochu jinak, nikdy to nepřišlo, protože jsme dali přednost kamarádství. Stále nemocná. Den v práci a mraky lidí. Zítra jen ujet na kole 10 km, přežít v práci a hurá se vyléčit. Chci aby ta únava odešla, chci být schopná dělat něco jinýho, než ležet, ale přitom nemoct usnout. Mám zvláštní náladu. Jednu chvíli jsem šťastná a za pár minut se cítím sama, prostě na nic. Doufám, že se vše o víkendu zlepší a já naberu síly. Změřila jsem se, svoje míry někdy přidám, až budu mít chuť vyjít s nima napovrch. Rozvrhla jsem si kalorie na části dne, i když pokud nejsem doma, nedá se to kontrolovat, alespoň odhadem :) Popravdě, moc nestíhám, chtěla bych si skočit do vany, abych nedělala ostudu v práci, ale víte co? Kašlu na to. Až zítra přijedu domů, napustím si plnou vanu a budu relaxovat. Polibte mi prdel zákazníci. Už bych měla jít spát, ale přesto, že jsem unavená, nejde mi usnout, tohle nesnáším. Vážně.

dnes:

snídaně: cottage, kaiserka, cherry rajče
svačina: banán
oběd: kung pao s basmati rýží
svačina: těstovinový salát
večeře: 2 lžičky těstovinového salátu, korn, lučina linie, šunka, sýr

pohyb: brigáda (pár hodin na nohách)


Zítra se ozvu a s dokonalým jídelníčkem.

Please...

26. june 2012 at 19:57 | find-your-happiness
somebody help me!

(Původně jsem článek chtěla celý zmizet, nechala jsem tady jen pár slov.)

Není to možné, prostě není.
Nechci aby se mi přejídání vrátilo.
Nejsem přece nemocná, nebo ano?
Duše tiše prosí o pomoc, ale na venek jsem ta silná, se vším spokojená.

Nemám náladu psát. Jsem unavená s teplotou.
Chci začít od začátku, vymazat vzpomínky na tyhle neúspěchy,
protože to ony mě odrazují od dalších kroků dopředu.

Chce se mi teď jen plakat, kdy to vůbec bylo naposled,
kdy mi po tváři stékala slza?

Říká se, že člověk má takové stavy, když není šťastný,
ale já jsem, jen moje tělo je ohavné, tlusté a hubnutí by mi mělo pomoct.
Ale já se jen dál ničím.

Teď je tu ten okamžik, kdy bych tohle chtěla vykřičet do světa.
Potřebuje obejmutí, ale nikdo tu není, nikdo na blízku,
a stejnak, komu by co vysvětlovala, nikdo to nechápe.

Ozvu se zítra, snad s lepší náladou a plánem do budoucna, zdravá.

Damn it!

25. june 2012 at 21:44 | find-your-happiness
http://25.media.tumblr.com/tumblr_lz2flh5noA1r930n6o1_500.gif

Tak moc se chtěla snažit, až to všechno posrala...

Zítra běhat, pokud nebude pršet!
Nenávidím se za svoje neustálé chyby.


Nesnáším ty dny, kdy přijedu na večer uplně mrtvá a napadne mě přejíst se.
Doufám, že mi to příště vydrží déle, než ten jeden den.

24.6

24. june 2012 at 21:38 | find-your-happiness
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m63xduSkSU1r0gq4mo1_500.jpg

snídaně: kaiserka, lučina linie, šunka, sýr 30%, kousek papriky
svačina: xxx
oběd: Kučecí maso v marinádě, brambory, česnekový dresing, rajče
svačina: banán, 1 graham tyčinka
večeře: Kučecí maso v marinádě, brambory, česnekový dresing*
2 večeře: grilovaná zelenina, dresing, půl kaiserky*

* česnekový dresing = bílý jogurt, česnek, koření
* grilovaná zelenina ´cuketa, mrkev, koření, olivový olej

pohyb: orbitrek 32 min (10 km), posilko na břicho 8 min., plavání (16 bazénů)


Tak nějak.

24. june 2012 at 11:06 | find-your-happiness
http://24.media.tumblr.com/tumblr_m17k8wxkTF1qijv3ho1_500.png

Tak... Nějak to flákám, i přesto, že za týden jsou už prázdniny. Včera poprvé na koupališti. Stydím se, ale dost lidí mi řeklo, že jsem trochu zhubla. Přitel sehnal brigádu a bude 3 týdny pryč, kromě víkendů, takže budu na sebe mít čas :). Jinak pohybu mám celkem dost, jen to jídlo skřípe. Poslední dva dny byly samé oslavy, takže jsem to nějak nezvládla. Ale dnešek je další den, kdy si to nemusím pokazit :) Večer přidám jídelák s pohybem :) Jen mě občas štve, že je takové teplo, že třeba na běh můžu zapomenout a nebo si jít zaběhat až večer? Nevím, zda bych se k tomu dokopala :-/ Co mě mrzí, že na váze je 59..Nechápu to. Kde je těch 55, co jsem si slibovala? Nekonečnej začarovanej kruh. Na konci léta budu mít 50, ať už jakoukoliv cestou, já si ten sen splním, jen se nesmím bát překážet a neustále to oddalovat :)
Včera jsem se zadívala na mojí bf. Má krásné hubené paže, ploché bříško, velká prsa... A to si jí co chce. Proč je tu taková nespravedlnost? Achjo.


Takže ode dneška startuji tu letní snahu :) A jaký to bude krásný pocit, kdy se ke mě přítel vrátí a já budu zase o něco štíhlejší...


Thinspiration

21. june 2012 at 13:24 | find-your-happiness
Včera mi nešel blog, tak se ozvu večer a přidám jídelák s pohybem, zatím jen dávka thinspa :)

http://24.media.tumblr.com/tumblr_m5limfvkC01rru5ooo1_500.jpg


Miluju tě do morku kostí.

18. june 2012 at 23:23 | find-your-happiness
















Musím, musím být pro něj dokonalá.
Najednou mě to tak z ničeho nic popadlo, ta touha.
Touha být lepší, než jeho bývalá, která se na mě vyptává přes spolužačku.
Jak trapné, zřejmě pro ni velké ponížení.
Velký krok, na fb ve vztahu, sbírala jsem odvahu, je to spoutání, spoutání láskou.
Strach, že to může být další člověk, co mi ublíží.
Doufat, že to může být na chvíli můj princ na bílém koni.

A já chci...

Být dokonalou.



http://24.media.tumblr.com/tumblr_lnjw1fxww01qefpb4o1_500.jpg

18.6.

18. june 2012 at 18:46 | find-your-happiness
http://24.media.tumblr.com/tumblr_m5tmsbKDOO1rz1wrvo1_500.jpg

snídaně: celozrnný chléb se šunkou a žervé, banán
svačina: musli tyčinka oříšková(181 kcal)
oběd: kuskus s robi masem, sýr, červená řepa
svačina: mini zákusek, 1 bonobon ferrero rocher, mrkvový salát
večeře: kuskus s robi masem, sýr, červená řepa

pohyb: 10 km kolo, posilko na břicho a stehna 30 min (tu, tu, tu)


Nepodporuju anorexii a bulimii, snažím se o zdravý životní styl!