16.6

16. june 2012 at 13:02 | find-your-happiness
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m39q9fBeqw1qiwwzeo1_500.png

Snídaně: yoplait light čokoláda, celozrnná houska, šunka, sýr, gervais
svačina: xxx
oběd: rýže, kuřecí prso s omáčkou
svačina: xxx
večeře: půl cottage, chléb celozrnný, chléb se šunkou a sýrem s gervais
alkohol pár brambůrků

pohyb: 7 km chůze, tanec, skládání dřeva 1,5h, zumba tonning 40 min., posilko na břicho a stehna


Snídaně byla pozdě, proto žádná svačina. Večer ladies party, jdu slavit, opít se, zatancovat si.
Užívat prázdnin. Musím se ještě zvážit ale to až u přítele, moje váha je prostě divná...

A navečer přidám nějaké thinspo :)

Přijata na školu, jak to tak vypadá, takže mám konečně pokoj.
Můžu začít na sobě makat. jen kdyby se mi chtělo tak,
jak se mi nechce :D

Zase jsem si včera dala čokoládu. Nemožné.
V jednu chvíli si říkám, že se mám dobře,
ale pak si vzpomenu, že ani ne za 14 dní už je léto
a já nebudu schopná se ukázat v plavkách.
Protože ten špek na břiše je nechutný.

No more...
Dneska jsem si jen musela dát oběd od mamky....
Večeři jsem posrala protože jsem pak měla hlad,
když je člověk opilý, moc mu to nemyslí...
Budu cvičit, chodit, jíst zdravé věci. Mám na to.
Jde jen o to, uvědomovat si co chci, co dělám a plánuji.
A já vím, že to tentokrát dokážu, v létě mi to vždy jde :)
Asi nacházím vždy tu pravou motivaci.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Ellie Ellie | Web | 16. june 2012 at 21:33 | React

Však máš hodně pohybu, tak neměj výčitky :) a užij si dámskou jízdu! ;) taky bych se potřebovala podobně odreagovat...

2 Ja Ja | Web | 18. june 2012 at 17:31 | React

Jééj, pekný blog :) čože? light čokoláda? to aj existuje? aké je to? to by sa mi zišlo :D to ako stíhaš toľko pohybu? blik, už vidím že Saturday, lebo cez školu fakt neni šanca :) presne, let´s partyhard <3! dúfam že drinking dopadol fajnovo! baviť sa trebaaa :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement

Nepodporuju anorexii a bulimii, snažím se o zdravý životní styl!