24.6

24. june 2012 at 21:38 | find-your-happiness
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m63xduSkSU1r0gq4mo1_500.jpg

snídaně: kaiserka, lučina linie, šunka, sýr 30%, kousek papriky
svačina: xxx
oběd: Kučecí maso v marinádě, brambory, česnekový dresing, rajče
svačina: banán, 1 graham tyčinka
večeře: Kučecí maso v marinádě, brambory, česnekový dresing*
2 večeře: grilovaná zelenina, dresing, půl kaiserky*

* česnekový dresing = bílý jogurt, česnek, koření
* grilovaná zelenina ´cuketa, mrkev, koření, olivový olej

pohyb: orbitrek 32 min (10 km), posilko na břicho 8 min., plavání (16 bazénů)


Ukázkové to zrovna není, ale u té vody mám vždy větší hlad...Naštěstí jsem měla dost pohybu (přiměřeně).
Zítra brigáda, takže o jídlo se nebojím, jen ten pohyb budu muset někde nahnat :) Ale budu mít víc času, takže to nějak půjde.

Jinak nechce někdo spřátelit? Potřebovala bych nějakou podporu. Mám pocit, že hodně holek je poslední dobou neaktivních.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Em. Em. | Web | 24. june 2012 at 21:48 | React

máš to moc hezký, i když je škoda že těžší jídla na večer..
mě na brigádě naopak vždycky někdo něčím krmí, nesnáším to!

2 Em. Em. | Web | 24. june 2012 at 21:51 | React

moc ti děkuju za komentář! :)))
já právě vždycky nechápala ty holky, co to dotáhly třeba i pod 50 kilo a pak se vyšplhaly zase o patnáct výš. Teď už to chápu. Zastavím to. Už zítra! Musím! a to máš pravdu, naštěstí máme jen polopenzi takže to bude v pohoda a nebude tam lednička jako doma, snad to zvládnu, moc ti děkuju! :*

3 Annie Annie | Web | 24. june 2012 at 22:09 | React

jé máš krásný pohyb i jídelníček!!!

4 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 24. june 2012 at 22:14 | React

No, štve mne, že jsem první pod čarou :( Snad mne vezmou na to odvolání :) Já ve stresu taky moc nejím, ale byla jsem u kámošky a furt do mne něco cpali, když jsem to z nervů všechno vyhodila ven :(
Mne se tvůj jídelníček i pohyb líbí :) Drž se :*

5 fat-mell fat-mell | Web | 24. june 2012 at 22:15 | React

Pohyb máš vážně super :) já bych chtěla spřátelit

6 natalinka natalinka | Email | Web | 25. june 2012 at 15:23 | React

téda, máš to skvělé

7 everlasting-light everlasting-light | Web | 25. june 2012 at 16:57 | React

pěkné to máš, je pravda, že některé jsou neaktivní, ale oni se vrátí:)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement

Nepodporuju anorexii a bulimii, snažím se o zdravý životní styl!