jídelníček 22 - 23.8

23. august 2012 at 8:29 | find-your-happiness

snídaně: jogobella light + dobrá vláknina
svačina: banán
oběd: zeleninový salát s kuřecím masem + celozrnný rohlík
svačina: ovocný salát (malá porce)
večeře: celozrrný chléb, gervais, šunka, sýr, oříšková sušenka, špagety s mletým masem, kečupem, cuketou

Včera jsem nakonec přespala u přítele, tak ho přidávám až dnes. Není to nejlepší, protože mezi svačinou a večeří jsem čekala dlouho a pak jsem měla hlad. Snad to dnes bude o trochu lepší :) Hlavně si nesmím povolit nic z toho, co mám zakázané, abych si na ten režim navykla.

dnes:

snídaně: kaiserka, gervais, šunka, ledový salát, čaj s medem
svačina: banán
oběd: zapečené těstoviny s vepřovým masem a zeleninou (jídelna)
svačina: musli tyčka, big milk nanuk
večeře: musli tyčka, těstoviny zapečené, jogurt
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 S-hejvi S-hejvi | Web | 23. august 2012 at 8:33 | React

skvělý jídelníček, mám ho podobný:)

2 Tereska Tereska | Web | 23. august 2012 at 10:13 | React

Hezký jídelníček:)Drž se kočko))

3 Kellie Kellie | Web | 23. august 2012 at 19:49 | React

super:) držím palce.

4 Carmen Carmen | Web | 24. august 2012 at 10:49 | React

zatiaľ super, drž sa ;))

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement

Nepodporuju anorexii a bulimii, snažím se o zdravý životní styl!