9.10. 2012

9. october 2012 at 23:11 | find-your-happiness

snídaně: cottage, 2 kukuřičné plátky, kousek okurky a papriky
svačina: xxx
oběd: orestovaný kuřecí plátek s bramborem a fazolovými lusky na slanině, 4 rýžové chl. v čokoládně, 4 bonbony čoko
svačina: jablko, fitness tyčinka
večeře: rizoto s kuřecím masem

pohyb: 8 min. arms, 8 min. zadek, 8 min. abs, 3 min. cardio (jumping jacks apod.)

Tak dnes se mně povedlo trochu vtěsnit i menší posilování, za což jsem ráda. S cvičením mám ten den o tisíckrát lepší pocit. Když mi to u oběda ujelo...Ale není to nejhorší, dobrej pokus, už nemám žádné hnusné jídlo na bytě, takže zítra snad už bez pocity viny.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Juliet Juliet | Web | 10. october 2012 at 13:47 | React

Posilování mě vždycky zvedne náladu, jsem pak pokaždé pyšná, že jsme to přežila :D Jídelníček máš pěkný :)

2 Demi Demi | Web | 10. october 2012 at 15:17 | React

Je to v pohode ;) Ten jedálniček. A bude ešte lepšie keď sa už
minuli zásoby =D

3 Annabelle Annabelle | Web | 10. october 2012 at 17:02 | React

ahoj nechceš spřátelit? :)

4 Majkiee Majkiee | Web | 10. october 2012 at 19:16 | React

tak lepší čoko bonbony k obědu než k večeři:) a navíc si cvičila takže to tak nevadí :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama

Nepodporuju anorexii a bulimii, snažím se o zdravý životní styl!